"Wat klink jij beroerd", zegt mijn vriendin, "ik kan wel horen dat je morgen niet meegaat". Ik deed er niet eens mijn best voor. "Goed uitzieken hoor", kreeg ik nog als goede raad mee. Daarin proefde ik ook een beetje eigen belang. Niemand heeft zin om aangestoken te worden door een ander. Dat komt nooit uit. Ik heb de griep en val na dit telefoontje direct weer in een lichte slaap.

Goed uitzieken, is gemakkelijker geadviseerd dan gedaan. Want niemand wil ziek zijn en het moet snel over zijn met die flauwekul. Maar als je te vroeg aan de slag gaat, blijf je een hele tijd kwakkelen en voel je je beroerd bij de minste inspanning. Ik spreek uit ervaring.

En denk nou niet: mij kan niks gebeuren want ik heb een griepprik gehaald of aan mijn lijf geen polonaise. Het kan best zijn dat je de afgelopen dagen toch iets hebt opgelopen. Daarom hier per fase tips om uit te zieken.

Fase 1: Laat het los

Geef toe dat je ziek bent en duik je bed in. Weg met het schuld- en schaamtegevoel dat je niet bent waar je hoort te zijn. Natuurlijk was het je stille wens om die lezing niet te hoeven geven of niet bij die verjaardag te hoeven zijn. Toch zal niemand je van die gedachten verdenken. En zeg nu zelf, je ergens naartoe slepen en halverwege je verhaal publiekelijk instorten, is voor iedereen ongemakkelijk.

Fase 2: Zweef weg van hier

Dit is de fase van echt ziek zijn. Je slaapt af en aan. In de verte hoor je je een piepje, een herinnering van je mobiel dat je een afspraak hebt. Het werkoverleg begint. Dat is voor andere mensen in een ver weg wereld. Niet iets waar jij je druk over hoeft te maken en je zakt alweer weg in een koortsdroom. Hierin worden al je problemen op een wonderbaarlijke wijze opgelost en mensen die je jaren niet gezien hebt helpen daarbij.

Fase 3: Prinsessen of prinsengevoel

In bed voel je je kiplekker en je geniet van de aandacht van huisgenoten of van berichtjes van dierbaren op je telefoon. Buiten schijnt de zon en wolken drijven rustig voorbij. Naast bed sta je te wiebelen op je benen. Doe dus een simpel karweitje als je kamerplanten water geven. Duik net voordat je duizelig wordt je bed weer in. Sta stil bij de geweldige prestatie die je zojuist hebt geleverd.

Fase 4: Laat irritatie toe

Je begint je te vervelen en weet niet meer hoe je moet liggen. Het plafond van je slaapkamer ken je uit je hoofd en ook het patroon van de gordijnen heeft geen geheimen meer. Je ziet ineens dat de ramen nodig gezeemd moeten worden. Op het aanrecht in de keuken heeft zich een enorme afwas verzameld. Je hebt daarvoor geen energie en je valt daarom uit naar wie maar in de buurt komt. Met andere woorden je bent aan de beterende hand.

Fase 5: Voorzichtig op verkenning

Het wordt tijd voor een kleine opdracht buiten de deur. Doe dat kalm en met aandacht. Als je merkt dat je echt even moet gaan zitten omdat het zweet je uitbreekt, doe dat dan ook. Kijk erbij alsof je altijd al op een paaltje langs het trottoir hebt willen genieten van het uitzicht op een elektriciteitshuisje. Zijn de boodschappen in huis of is het pakje opgehaald, dan is het tijd om te gaan denken: Morgen ben ik helemaal beter!

Beterschap en sterkte!

Andere verhalen lezen van Karien? Klik op Terug in Ulvenhout