“We zullen steeds vaker en meer voor onszelf moeten zorgen.” Dat was vrijdag 9 mei de conclusie van de voorlopig laatste bijeenkomst in de reeks ‘Senioren zelf aan zet. Praat vandaag over morgen’, georganiseerd door Ulvenhout Vitaal en Damescollectief. Het thema was dit keer ‘zorg’.

Myke Voorsluijs van Senioren Brabant Zeeland sprak over de gevolgen van de dubbele vergrijzing. We worden gemiddeld ouder en juist ouderen hebben meer zorg nodig. Er is nu al een tekort van 30% zorgmedewerkers. In 2030 gaat nog eens 30% van de huidige verzorgers met pensioen. Zorg dus voor een sociaal netwerk en blijf zo lang mogelijk fit.

Mevrouw Heijboer-Fürst, geriatrie huisarts in Ulvenhout, gaf inzicht in de schrikbarende stijging van kosten van de gezondheidszorg. In 1990 was dat 50 miljard euro, in 2025 rond de 115 en - als we zo doorgaan - in 2040, 160 miljard. Het aantal mantelzorgers is dan gehalveerd, tenzij de overheid drastische maatregelen neemt.

Daarna vertelde ze wat proactieve zorgplanning inhoudt. Daarbij staat de wil van de patiënt centraal, maar die moet dan wel bij de huisarts bekend zijn om te kunnen zorgen voor een zo optimaal mogelijke behandeling in elke levensfase. Ze gaf het advies mee om nieuwsgierig te blijven, gezond te eten, regelmatig te bewegen en goed voor je hart te zorgen.

Vervolgens luidden de wijkverpleegkundigen van Surplus en Thebe de noodklok. Nog niet zo lang geleden waren er vier hulpverleners per hulpvrager. Nu is die verhouding omgekeerd, waardoor er steeds minder zorg verleend kan worden.

WMO

Een ambtenaar van de gemeente Breda gaf uitleg over de WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning) en welke zorg de gemeente vergoedt. Aan de hand van een ‘keukentafelgesprek’ met de hulpvrager wordt in overleg met gespecialiseerde gemeentemedewerkers bepaald wat er vergoed gaat worden. Er wordt gekeken wat ‘de vraag achter de vraag’ is, wat de eigen mogelijkheden zijn en wat de goedkoopste adequate hulp is die geboden kan worden.

In onze stad Breda verlenen diverse particuliere instanties mantelzorg, zoals Ster-Q Thuis. Ze zijn er voor jonge mantelzorgers, mensen met psychische problemen en met dementie, en bieden hulp in de terminale fase van het leven. Zij zijn telefonisch makkelijk te bereiken.

Zorg voor elkaar Breda

Dit is het loket voor al uw vragen over hulp en zorg. Zij stonden stil bij wat er allemaal speelt als thuis wonen lastiger wordt. Hoe regel je daginvulling en sociale contacten? Hoe ga je verder na een verlies? Wie kan je vervoeren? En: wie doet er boodschappen en klusjes als je het zelf niet meer kunt? Hun telefoonnummer is te vinden op hun website. 

Bewegen en sport

Bewegen en sporten is belangrijk om zo lang mogelijk gezond en fit te blijven. Er werd gesproken over mentaal welbevinden, dagelijks functioneren (zelfredzaamheid), meedoen (sociaal actief zijn), zingeving en kwaliteit van leven. Via Ulvenhout Vitaal worden diverse beweeg- en sportactiviteiten aangeboden.

Kortom: Een zeer waardevolle bijeenkomst met ruim 120 aanwezigen die nu zelf aan zet zijn en met de verkregen kennis vandaag aan morgen kunnen gaan werken.